L’institut biomécanique de Montréal : nos niveaux de formations et nos certifications

Nos formations sportives pour athlètes et entraîneurs se divisent en 5 niveaux (entre 80 à 250 heures chacun) qui vous permettront de devenir un professionnel complet et expérimenté en entraînement sportif. Bénéficiez d’une formation complète pour viser plus haut et vous rendre plus loin. Consultez chacun de nos niveaux pour en savoir plus sur nos formations et sur la progression possible.

Niveau 1 : Évaluation et interprétation

Ce premier niveau comporte les cours suivants :

  • Les bases de biomécanique et la mécanique des tissus musculaires;
  • L’évaluation biomécanique, morphologique et somatotype;
  • Les exercices correctifs pour la structure profonde des membres supérieurs, inférieurs et pelviens;
  • La conception de programme d’entraînement pour des clients débutants ou en réadaptation;
  • La conception de programme d’entraînement 2: pour la FORCE/VITESSE/PUISSANCE

Une fois les cours complétés et réussis, il est temps de passer à la prochaine étape!

Niveau 2 : Physiologie et fonctionnement du système nerveux et biomécanique

Le deuxième niveau de la formation comporte les modules suivants :

  • Les exercices de réadaptation pour l’épaule, le coude, la région lombaire et le genou;
  • La neuromécanique musculaire;
  • La conception de programmes d’entraînement avancés;
  • La biomécanique des exercices avancés;
  • La périodisation en fonction des objectifs d’entraînement.

Afin de satisfaire aux exigences de ce second niveau, il faut compléter tous les cours avec succès.

Niveau 3 : Analyse biomécanique pour le développement des athlètes et clients corporatifs

Voici les cours prévus dans le troisième niveau de l’institut :

  • La périodisation et l’évaluation athlétique, niveau avancé;
  • La préparation athlétique;
  • L’entraînement de la force et de la vitesse pour les sports;
  • Les blessures sportives et les phases d’ascension de la performance; 
  • L’entraînement et la périodisation du client corporatif.

Après avoir réussi ces cours, le quatrième niveau sera alors à votre portée!

Niveau 4 : Développement de performance athlétique et traitement pour athlètes

Cet avant-dernier niveau de notre formation de 400 heures aborde les notions de:

  • La force (masse x accélération);
  • Les tests et les mesures pour améliorer les performances d’un athlète;
  • La préparation spécifique pour chaque sport;
  • Les systèmes d’entraînement mécanique;
  • L’haltérophilie, la dynamophilie et les exercices d’homme fort.

La réussite de ces cours vous ouvre finalement la voie vers le dernier niveau (et non le moindre!)

Niveau 5 : Développement d’athlètes de haut niveau

Pour apprendre à entraîner les athlètes de plus haut niveau, il faut suivre les cours suivants :

  • La préparation d’un athlète pour un championnat;
  • L’identification et l’amélioration des points faibles d’un athlète ou d’un culturiste de haut niveau;
  • La modification d’une périodisation;
  • La prévision des points de performance et le maintien d’un journal d’entraînement;
  • Un retour sur toutes les notions abordées en développement athlétique.

Vous réussissez ce dernier niveau? Félicitations! Vous êtes devenu un entraîneur d’élite.

Certification spécialisée en entraînement de la force

Apprenez à concevoir des périodisations efficaces et adaptées pour chaque entraînement et devenez un entraîneur plus aguerri, peu importe le profil de votre clientèle. Profitez de plus de 100 heures de théorie et de pratique pour devenir un entraîneur complet!